Odpowiednio długie, zadbane paznokcie wysmuklają oraz wydłużają optycznie dłonie, dodając im elegancji. Nie wszyscy mogą cieszyć się długimi paznokciami z powodu łamliwości, a także zbyt wolnego przyrostu. W celu poprawy ich zdrowia i wyglądu warto zwrócić uwagę na dietę, ogólny stan organizmu oraz zastosować sprawdzone kosmetyki.
Jak dieta wpływa na paznokcie?
U zdrowego człowieka paznokcie rosną w tempie ok. 0,1 mm na dobę. Czas ten może się zmieniać w zależności od płci (u mężczyzn przyrost jest szybszy), uwarunkowań genetycznych, a nawet pory roku. Zatem jak przyspieszyć wzrost paznokci? Otóż po pierwsze należy zwrócić uwagę na dietę. Brak witamin B2, B12, C, D, E oraz wapnia, żelaza i białka może negatywnie wpłynąć na wygląd paznokci. Osoby, które pragną zintensyfikować ich przyrost powinny jeść dużo orzechów, serów, jogurtu naturalnego, a także fasoli oraz brokułów. http://easynails.pl/szybszy-wzrost-paznokci-sprawdzone-sposoby
Kosmetyki do paznokci
Kosmetyki pielęgnacyjne, które wspomagają wzrost paznokci to m.in.:
oliwki,- maseczki,
- odżywki,
- sera.
Są one produkowane na bazie olejów: lnianego, jojoba, z pestek z dyni oraz lawendowego. Regularną pielęgnację zewnętrzną warto wspomóc odpowiednią suplementacją, np. preparatami ze skrzypu polnego.